4种水果不甜但含糖量很高

以下是四种不甜但含糖量很高的水果：

1. 山楂：山楂虽然口感酸涩，几乎没有甜味，但其含糖量却高达22%至25.1%。这种高糖分使得它成为“糖分炸弹”，尤其需要注意摄入量。

2. 火龙果：火龙果的甜度较低，尤其是白心火龙果，其含糖量约为11%-13%，而红心火龙果的含糖量更高，可达15%。尽管如此，火龙果中的70%-80%为葡萄糖，升糖速度较快。

   人参果：人参果的果肉清淡无味，几乎尝不出甜味，但其含糖量高达18%。这种高糖分使得它在口感上与实际含糖量形成鲜明对比

3. 百香果：百香果以其浓郁的果香和丰富的维生素C闻名，虽然口感上酸多于甜，但其含糖量约为每100克含有10克左右的糖分。百香果的糖分主要来自果糖和葡萄糖的混合体，这使得它在口感上既酸又带有一丝甘甜。

4. 百香果：百香果以其浓郁的果香和丰富的维生素C闻名，虽然口感上酸多于甜，但其含糖量约为每100克含有10克左右的糖分。百香果的糖分主要来自果糖和葡萄糖的混合体，这使得它在口感上既酸又带有一丝甘甜。

这些水果虽然口感不甜，但含糖量却很高，容易被忽视，因此在选择水果时应更加谨慎，尤其是对于糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群。